روتین پوستی مخصوص زمستان به توصیه پزشکان
تاریخ انتشار: ۲۸ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۹۷۴۹۷۱
بهترین روتین پوستی در زمستان و هوای سرد کدام است؟ کمد لباس تنها چیزی نیست که در زمستان باید تغییر کند، روتین مراقبت پوست زمستانی شما هم به تغییر نیاز دارد. برای هیدراته و شاداب نگه‌داشتن پوست، بدون خارش و پوسته‌شدن و قرمزی در سرما بهتر است از این راهکارهای مراقبت از پوست مورد تأیید متخصصان پوست غافل نشوید!
پاک‌کننده‌های زمستانی و ملایمبرای شروع باید شوینده و پاک‌کنندهٔ مناسب برای روتین پوستی در زمستان انتخاب کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شوینده‌های فومی هیچ کمکی به پوست شما نمی‌کنند. پاک‌کننده‌های کف‌دار و مبتنی بر اسید سالسیلیک برای از بین بردن چربی و کثیفی عالی هستند، اما سولفات‌هایی دارند که پوست را خشک‌تر از سایر پاک‌کننده‌های پوست می‌کنند.» کرم‌های پاک‌کنندهٔ دارای روغن‌های طبیعی می‌توانند ضمن پاک‌سازی پوست، پوست را هیدراته نگه دارند.
اگر پوست مستعد جوش و آکنه دارید، در روتین پوستی زمستانی خود از محصولات مراقبت از پوست مناسب پوست چرب و جوشدار و حاوی اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید می‌توانید استفاده کنید، اما استفادهٔ بیش از حد این محصولات در فصل سرما می‌تواند پوست را بیش‌ازحد خشن و خشک کند.
مرطوب‌کننده‌های زمستانیاگر بخواهید فقط یک چیز را در روتین پوستی خود در زمستان داشته باشید، مرطوب‌کننده است! اگرچه یک لوسیون و کرم مرطوب‌کنندهٔ سبک در تابستان می‌تواند برای پوست کافی باشد، در زمستان به مرطوب‌کننده‌ای قوی نیاز داریم. در روتین مراقبت از پوست خود در زمستان می‌توانید از آبرسان و مرطوب‌کنندهٔ حاوی گلیسیرین و هیالورونیک‌اسید استفاده کنید.
اما یادتان باشد برای حفظ رطوبت پوست و التیام آن توصیه می‌شود از وازلین استفاده کنید. وازلین یکی از بهترین مرطوب‌کننده‌های پوست در زمستان است. اگر پوست شما در هوای سرد بسیار خشک و حتی زخم شده است، استفاده از وازلین بدون بو می‌تواند مانند مرهمی روی پوست شما عمل کند.
زمان و دمای دوشاگرچه آب‌وهوای زمستانی بهترین زمان برای حمام آب گرم و طولانی است، در برابر این خواسته توصیه می‌کنیم مقاومت کنید. به گفتهٔ دکتر کینگ، تماس طولانی با آب داغ در هوای سرد زمستان می‌تواند باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست شود و پوست شما را به‌راحتی خشک و ترک‌خورده کند!
دکتر کینگ پیشنهاد می‌کند: «در زمستان، دوش با آب ولرم بگیرید و بیشتر از یک‌بار در روز حمام نکنید. همچنین، بلافاصله پس از حمام‌کردن برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب‌کننده‌های قوی و غنی استفاده کنید. مرطوب‌کنندهٔ شما باید بتواند پوست را در زمستان هیدراته نگه دارد.
هر زمان هم احساس خشکی و کشیدگی روی پوست کردید، مرطوب‌کننده را تمدید کنید. ممکن است پوست شما نسبت به فصل‌های دیگر سال به مرطوب‌کنندهٔ بیشتری نیاز داشته باشد.»
چه زمانی در زمستان لایه‌برداری کنیم؟بهترین روتین پوستی در زمستان هم لایه‌بردار دارد. اگر لایه‌بردار به‌درستی استفاده شود، مزایای بسیاری برای پوست دارد. طبق گفتهٔ هادلی‌کینگ، پزشک پوست در نیویورک، لایه‌برداری ملایم پوست در زمستان به حذف سلول‌های مردهٔ پوست در هوای خشک زمستانی کمک می‌کند.
لایه‌برداری در فصل سرما باعث می‌شود بتوانید به‌سادگی پوسته‌های ایجادشده در اثر سرما و خشکی هوا را از بین ببرید و به جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست و مرطوب‌کننده‌ها کمک کنید. البته نباید زیاده‌روی کنید! دکتر زایشنر می‌گوید: «ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که افراد بیش‌ازحد لایه‌بردار استفاده می‌کنند.
اگرچه لایه‌بردار به روشن‌شدن پوست و از بین بردن سلول‌های مردهٔ پوست کمک می‌کند، زیاده‌روی در لایه‌برداری پوست می‌تواند به لایهٔ بیرونی و محافظ پوست آسیب بزند؛ درنتیجه، پوست دچار خشکی و سوزش شود. هفته‌ای یک‌بار پوست را لایه‌برداری کنید.»
ترتیب روتین مراقبت از پوست در زمستاندرست شبیه به لباس‌های زمستانی که لایه‌لایه روی پوست ما قرار می‌گیرند و پوست را در فصل سرما گرم نگه می‌دارند، پوست برای جلوگیری از خشک‌شدن به روتین پوستی در زمستان نیاز دارد. دکتر Zeichner می‌گوید: «استفادهٔ لایه‌لایه از محصولات مراقبت از پوست، این امکان را به شما می‌دهد که نگران پوست خود در زمستان نباشید! یک قانون خوب این است که محصولات روتین پوستی خود را از سبک‌ترین به سنگین‌ترین استفاده کنید:
ابتدا تونر دوم سرم سوم مرطوب‌کنندهSPF را فراموش نکنید! بله، در زمستان هم به ضدآفتاب نیاز دارید. دکتر زایشنر می‌گوید: «اگرچه اثر نور خورشید در تابستان روی پوست بیشتر است، در زمستان از آسیب اشعهٔ ماوراءبنفش و نور آفتاب در امان نیستید؛ بنابراین، ممکن است در فصل زمستان هم آفتاب‌سوخته شوید!»
چرا ماسک‌های شبانه در فصل زمستان مهم هستند؟دنیای ماسک‌های مراقبت از پوست بسیار گسترده است! اگر در فصل تابستان از ماسک صورت استفاده نکردید، حتماً در زمستان از ماسک بزنید. استفاده از ماسک‌های شبانه، مرحلهٔ آخر روتین پوستی در زمستان است و به اثربخشی بهتر سرم‌ها، کرم‌ها و روغن‌های مراقبت پوست در فصل سرما مثل وازلین کمک می‌کند.
دکتر زایشنر می‌گوید: «پوست شما در طول شبانه‌روز تغییر می‌کند؛ یعنی سطح هیدراتاسیون پوست اغلب در بعدازظهرها کاهش می‌یابد؛ بنابراین، استفاده از ماسک می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن پوست کمک کند. اگر در اتاقی گرم و خشک می‌خوابید، ماسک شبانه یکی از روش‌ها برای رطوبت‌رسانی به پوست است.
ماسک صورت حاوی رتینول (retinol) و باکوچیول (bakuchiol) می‌تواند مزایای ضدپیری برایتان داشته باشد. اگر هم اگزما دارید توصیه می‌شود از آلوئه‌ورا، سرامیدها و وازلین در روتین پوستی خود در زمستان استفاده کنید.
سخن پایانی؛ مرطوب‌کردن پوست را فراموش نکنید!روتین پوستی در زمستان باید مرطوب‌کننده داشته باشد. شاید بتوان گفت مرطوب‌کردن پوست در هوای سرد مهم‌ترین بخش روتین مراقبت از پوست است! پوست در هوای سرد آسیب‌پذیر، قرمز، ملتهب و خشک می‌شود. اگر مشاهده کردید پوست شما دچار اگزما و حساس شده است، وازلین را روی پوست بمالید.
روتین پوستی خود در زمستان را از سبک‌ترین محصول مراقبت از پوست خود یعنی تونر و سرم شروع کنید. البته بهتر است قبل از استفاده از تونر و سرم با شویندهٔ ملایم و آب ولرم پوست خود را شستشو دهید. در نهایت، برای حفظ رطوبت و مواد مغذی در پوست، کرم مرطوب‌کنندهٔ حاوی وازلین بزنید.
انتهای رپرتاژ آگهی
منبع: تابناک
کلیدواژه: غزه ماه رمضان عید نوروز دعای روز ششم رمضان دعای روز هفتم رمضان کاظم صدیقی مراقبت از پوست روتین پوستی محصولات مراقبت از پوست رپرتاژ آگهی غزه ماه رمضان عید نوروز دعای روز ششم رمضان دعای روز هفتم رمضان کاظم صدیقی محصولات مراقبت از پوست پوست در زمستان مرطوب کننده ها خود در زمستان استفاده کنید روتین مراقبت لایه برداری هوای سرد فصل سرما لایه بردار پاک کننده پوست خود روی پوست پوست شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۷۴۹۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
امکان ذخیره‌سازی میلیونها فیلم روی یک دیسک فراهم شد
ایتنا - ذخیره سازی داده‌های جدید به صورت سه بعدی با استفاده از نور می‌تواند میلیونها فیلم را روی یک دیسک نگه دارد!
تحقیقات جدید در حال بررسی روشی نوآورانه برای بسته بندی بایت‌های بسیار بیشتر در همان فضای فیزیکی روی یک دیسک نوری است.
این رویکرد مبتنی بر ذخیره‌سازی داده‌های نوری مبتنی بر نور (ODS) است که برای نوشتن دی‌وی‌دی‌ها استفاده می‌شود، اما این مدل می‌تواند سه بُعدی کار کند. این به معنای صدها لایه به جای یک لایه است که منجر به جهش عظیم در ظرفیت می‌شود.
تیم تحقیقاتی این روش ذخیره سازی گفت: ما در مورد پتابیت‌ها روی یک دیسک صحبت می‌کنیم که معادل یک هزار تریلیون بیت است، معادل قرار دادن حدود یک میلیون فیلم با کیفیت استاندارد روی چیزی به اندازه یک دی‌وی‌دی.
این رویکرد با یک محیط ذخیره سازی جدید به نام AIE-DDPR - یا نور مقاوم در برابر انتشار ناشی از تشعشعات، ارائه می‌شود. این، لایه‌ای نازک است که امکان نوشتن داده‌ها را با وضوح فوق العاده بالا فراهم می‌کند.
این پیشرفت تا حدی از طریق الگوهای نور اعمال شده به سطح، بخشی از طریق رنگ در فیلم، و بخشی از طریق ترکیب مولکول‌های موجود در فیلم که نور را جذب کرده و به آن واکنش نشان می‌دهند، به دست می‌آید.
امید این است که فناوری جدید بتواند به غلبه بر برخی از محدودیت‌های مرتبط با نحوه ذخیره مقادیر زیادی از اطلاعات دیجیتال در حال حاضر کمک کند.
محققان اعلام کردند «مراکز داده مبتنی بر فناوری‌های ذخیره سازی اصلی مانند دستگاه‌های فلش نیمه هادی و هارد دیسک دارای بار انرژی بالا، هزینه‌های عملیاتی بالا و طول عمر کوتاه هستند.»
توجه به این نکته مهم است که هنوز چند چالش مهم وجود دارد که باید روی آنها کار کرد. این فناوری قبل از اینکه بتوان به طور عملی از آن استفاده کرد، باید سریع‌تر و کارآمدتر شود، اگرچه محققان در حال حاضر ایده‌هایی در مورد چگونگی تحقق این امر دارند.
اگر روش جدید ذخیره سازی داده‌ها را بتوان با موفقیت توسعه داد، مزایای بالقوه آن مشخص است: مراکز داده‌ای که فضای کمتری را اشغال می‌کنند، نگهداری آنها ارزان‌تر است و در حین عملیات انرژی کمتری مصرف می‌کنند.
ظرفیت فعلی ODS باید افزایش یابد تا به طور کامل نیازهای مرکز داده را برآورده کند. با این حال افزایش تراکم رسانه‌های نوری همچنان یک چالش است.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت